Bruxismo, enxaqueca e botox

Oi,

 

No fim do ano passado quando fiz preenchimento labial, comentei com vocês que na mesma consulta descobri que tenho bruxismo. Quem me acompanha há bastante tempo sabe que desde criança tenho enxaquecas horríveis e vivo buscando todo tipo de tratamento, convencionais e alternativos, mas sempre sem muito sucesso. Eu já passei por todos os médicos possíveis mas nunca tinha pensado em investigar isso em um dentista. O motivo da consulta não foi esse mas ele logo de cara notou como alguns dos meus dentes estavam ficando desgastados e como meu maxilar estava inchado devido a força excessiva que eu faço com os músculos da mastigação. Meu maxilar estava literalmente bombado, como se eu fosse na academia malhar o masseter no lugar dos outros músculos do corpo.

Pra quem não sabe, bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo ranger ou apertar dos dentes durante o dia ou durante a noite (o que é mais comum) que resulta em consequências horríveis para o corpo como desgaste dos dentes, dores articulares, musculares, dores de cabeça, zumbidos no ouvido e distúrbios do sono. No meu caso eu passo o dia inteiro apertando, quando me dou conta estou lá toda tensa mordendo algo imaginário. E durante a noite também, é mais comum e também mais difícil de tratar porque não temos controle da musculatura durante o sono. Eu nunca tinha parado pra reparar nisso. Existem várias possíveis causas para o bruxismo como o alinhamento anormal dos dentes (quando a mordida não está encaixando direito acabamos fazendo mais força nas regiões que precisam ser alinhadas), mas os principais vilões são a ansiedade e o stress. Quando a pessoa aperta os dentes com muita força sem estar mastigando nada, todos os músculos são tensionados de maneira contínua, gerando um desconforto muito grande no dia seguinte e dores crônicas a longo prazo. A causa da minha enxaqueca é o bruxismo? Não, porém é uma das causas e tratando isso a frequência das crises diminuiu muito. A tensão muscular gerada pela força excessiva que eu faço com os músculos da mastigação faz com que eu tenha dores de cabeça tensionais horríveis ao redor do crânio, com mais intensidade na área das têmporas. Não existe uma cura para o bruxismo mas existem alguns tipos de tratamento, os principais objetivos de todos os tratamentos são evitar danos permanentes nos dentes, reduzir a dor e o ranger ao máximo. O tratamento mais comum é usar uma placa nos dentes durante a noite que é feita sob medida e serve para proteger os dentes dos desgastes causados pelo apertamento. Ela não vai fazer com que você pare de apertar, ela vai só impedir que isso estrague ainda mais os dentes e vai deixar sua mandíbula em uma posição mais relaxada.

No meu caso, não adiantaria só utilizar a placa porque eu destruiria ela em 3 dias. Eu apertei tanto meus dentes por tanto tempo que gerou bastante desgaste em alguns e isso piorou ainda mais a situação, porque antes a causa do meu bruxismo era só a ansiedade, mas agora além dela o alinhamento dos meus dentes foi prejudicado e por isso eu acabo botando mais força ainda na mordida pra compensar os lugares que estão um pouco desgastados.

Junto com meu dentista eu optei pelo tratamento com toxina botulínica (botox) em conjunto com a correção dos desgastes nos dentes causados pelo bruxismo. Pra depois poder usar a placa e manter tudo em ordem.

O tratamento com botox não cura o bruxismo, ele reduz a função do principal músculo da mastigação diminuindo o apertamento dental e desgaste dos dentes. Para tratar com eficiência é necessário em conjunto reconstruir as partes desgastadas dos dentes e em alguns casos usar a placa de proteção ou de relaxamento muscular e mais importante de tudo: tratar a ansiedade e/ou o stress. Que geralmente são a raiz do problema.

No meu caso é necessário focar ainda mais na ansiedade (já faço tratamento), e como alguns dos meus dentes já estavam um pouco desgastados não adiantaria usar só a plaquinha antes de corrigir isso. Eu optei pelo botox primeiro de tudo para tentar aliviar minhas dores de cabeça porque ele reduz mais rapidamente essa força absurda que coloco na mordida, para depois dar continuidade no tratamento. O efeito dura aproximadamente 6 meses, então se nesse meio tempo não corrigir o que falta, você vai voltar a morder com a mesma intensidade de antes e não vai ter adiantado nada.

O tratamento não é estético e é aplicado nos músculos temporal e masseter que são os responsáveis pela mastigação. A aplicação do botox nesses músculos alivia muito a força excessiva que a pessoa faz quando aperta ou range os dentes . O resultado aparece depois de duas a três semanas e dura por volta de 6 meses. A aplicação é rápida e não dói nada. Importante lembrar que botox não tem nada a ver com preenchimento labial. Muita gente acha que é botox que coloca na boca mas não é. O preenchimento labial é feito com ácido hialurônico. Quem quiser ler meu post, clica aqui.

(Na foto: temporalis muscle e masseter muscle. A aplicação é feita nesses dois músculos.)

Eu fiz o tratamento em dezembro e notei uma melhora considerável nas minhas crises de enxaqueca. Agora estou fazendo o resto do tratamento e espero reduzir ainda mais. Pra quem tiver interesse, eu fiz com O Dr. Guilherme aqui em Florianópolis e ele atende na Clínica Integralle.

O site da Clínica aqui.

Se você sofre com isso também ou tiver alguma dúvida deixa nos comentários.

 

Até mais.

Meu gato precisa sair sozinho para ser feliz?

Oi,

Passei aqui hoje pra falar sobre algo que eu acho muito importante. Sei que muitos discordam de mim a respeito disso e primeiramente eu gostaria de dizer que eu sei que ninguém quer o mal pro próprio bichinho e que todo mundo faz com as melhores das intenções o que julga ser melhor para ele.

Existe esse mito de que os gatos precisam ser livres para sair quando quiserem sozinhos. Eu discordo totalmente. A maioria das pessoas vai dizer que “o gato volta”. Sim, ele volta. Até não voltar mais. Todos os dias eu vejo casos de gatos desaparecidos que não voltaram pra casa e também de gatos que voltaram mutilados ou foram encontrados machucados em condições horríveis ou mortos. Existem vários perigos na rua. Eles podem encontrar cachorros bravos, podem contrair doenças, podem ser roubados, podem entrar em uma briga, podem ser atropelados, envenenados ou espancados por gente que não gosta muito de gatos. Sim, eles são independentes, curiosos, adoram explorar ambientes externos e novas aventuras. Muita gente fala que o gato fica infeliz quando não sai. Mas é seu gato que fica infeliz ou é você que não dedica um tempo para brincar com ele todos os dias e deixar coisas pela casa para instigar a imaginação dele? O seu gato não precisa sair na rua sozinho para ser feliz, sua obrigação é transformar sua casa num ambiente que faça ele se sentir entretido, feliz e confortável longe dos perigos da rua. E os gatos ficam mais do que satisfeitos com as descobertas que fazem dentro de casa. Não é só adotar o bichinho e deixar ele jogado ali. Desse jeito ele vai ser infeliz mesmo. Eu brinco umas 2 vezes por dia no mínimo com meu gato e ele fica exausto e já é o suficiente pra ele por exemplo. Quando eu quero levar ele pra passear na rua eu vou junto e ele usa uma coleirinha de peito. O ideal é ter as janelas e muros telados, mesmo se você morar em casa. Não é nem muito caro “gatificar” a sua casa. Eles ficam felizes com coisas muito simples. Você mesmo pode criar brinquedos, prateleiras e casinhas para eles. E se você tiver condições e ele aceitar, você pode adotar um irmãozinho pra ele. Vejo muita gente falar “mas meu gato é macho e é difícil manter ele dentro de casa porque não é castrado”. Primeiro, por que diabos ele ainda não é castrado? Hoje em dia existem várias ONGs e projetos de castração para te ajudar com isso. E outra, deixando seu gato macho sair por aí sem ser castrado vai aumentar ainda mais a quantidade de gatinhos abandonados por excesso de reprodução. Serve para as fêmeas também. Outra coisa que já ouvi muito “peguei meu gato da rua e ele está acostumado e não consegue ficar dentro de casa ou ele sempre saiu como vai se acostumar agora?”. De novo: você precisa transformar a sua casa num ambiente tão atraente para ele quanto a rua. Esse é o segredo. “Mas gatos que ficam dentro de casa são obesos”, ele não será obeso se tiver uma alimentação balanceada e adequada e uma rotina de exercícios diários (brincadeiras e etc). “Meu gato fica seguro porque só anda por uma área próxima de casa”, muita coisa ruim pode acontecer mesmo dentro de uma área próxima a sua casa. Então se você quer mesmo deixar seu gato passear na rua, treine ele com a coleira e leve ele pra passear.

Mais uma vez eu reforço: se seu gato está infeliz não é porque ele sai de casa ou não. Existem várias razões pra isso, essa não é uma delas. Ele pode passar muito tempo sozinho, sua caixa de areia pode não estar limpa o suficiente, ele pode não ter brinquedos para se distrair ou sua cama pode estar em um lugar que ele não gosta muito. Sua alimentação pode não estar sendo adequada e sua água pode não estar fresca e limpa. Ele pode não estar recebendo a atenção que gostaria. Ele pode estar doente ou com alguma dor. É importante sempre manter as vacinas em dia e levar sempre ao veterinário para um acompanhamento. Se todas as necessidades básicas dele estiverem perfeitamente cobertas, ele não vai ser infeliz. Ele vai ser o gato mais feliz do mundo. Mesmo dentro de casa. Pensar que a felicidade do gato depende das saídas dele para a rua é um pouco de preguiça na minha opinião. Esse mito está enraizado e é longe de ser verdade. A expectativa de vida de um gato que vive nas ruas é em média 4 anos e a de um gato que vive em casa é 20. Pra mim é uma matemática bem simples. Quem ama cuida.

 

Um beijo meu e do Castiel.

Raw – Review

Oi,

desde que li sobre esse filme ano passado eu acho que não teve um dia em que eu não tenha pesquisado em todos os lugares possíveis da internet pra ver se já tinha saído em algum lugar. Mas o que me atraiu mais no filme além do tema principal não foram nem os comentários em todos os lugares falando dos desmaios das pessoas e os sacos de vômito que estavam sendo distribuídos mas sim o fato de ser um filme francês. Eu sou fascinada pelo cinema francês, principalmente pelos filmes de terror.

Raw (Grave), 2016 – longa-metragem escrito e dirigido pela diretora francesa estreante Julia Ducournau, conta a história de Justine (Garance Marillier), uma jovem vegetariana de 16 anos que acabou de entrar na faculdade de medicina veterinária. Ela é bastante idealista, defende fielmente os direitos dos animais e é virgem. Toda a sua família é vegetariana e são bem rígidos quanto a isso, não comem nada de origem animal. Na semana do trote, os veteranos a obrigam a comer um pedaço de fígado cru de coelho. Transtornada com a situação ela tenta explicar que nunca comeu carne e ainda pede ajuda a sua irmã Alexia (Ella Rumpf), que é uma veterana do curso, mas a mesma disse que já tinha feito e que ela precisava fazer também. Mesmo horrorizada com tudo aquilo, ela se submete por medo de não ser aceita e ser hostilizada pelo resto de sua experiência universitária. O filme explora bastante a desilusão do jovem ao entrar na faculdade e se deparar com a violência da submissão, lei dos mais fortes, humilhação, trotes medonhos em que todos os limites do aceitável são ultrapassados e bullying. A atmosfera da faculdade é retratada de uma forma totalmente nociva e desconfortável. Depois do ocorrido, Justine começa a enfrentar as consequências terríveis e perturbadoras desse ato, como uma fome insaciável e um comportamento totalmente animalesco. Ela começa a descobrir na marra sua verdadeira natureza. Apesar de todas as reações adversas ao filme, eu não achei tão repulsivo assim. Claro que pode revirar sim os estômagos mais fracos mas acredito que, como sempre, houve muito sensacionalismo na divulgação. A própria diretora comentou que não era pra ser um filme pra te deixar enojado. Apesar de não ter superado minhas expectativas, é um filme muito bom e vale muito a pena assistir. Ele explora o canibalismo de uma forma diferente de filmes como Cannibal Holocaust e The Green Inferno. Ele me remeteu bastante aos filmes We Are What We Are e Ravenous. O canibalismo aqui, serve um pouco de metáfora para dramas como auto-aceitação, sexualidade, identidade, conformidade e todas as descobertas e anseios que uma jovem passa ao entrar num mundo totalmente novo. Comer carne humana foi basicamente sua “iniciação” na vida adulta. A transição de uma garota visivelmente retraída com muita dificuldade em se encaixar no padrão dos outros alunos que começa a ter desejos canibais ao mesmo tempo que se descobre como mulher é bastante inquietante e te deixa cada vez mais envolvido. A trilha sonora é repleta de zumbidos e ruídos que complementam perfeitamente os momentos de tensão. Não é um filme com violência explícita e foi claramente feito pra causar desconforto no expectador. A trama foi muito bem construída e traz um olhar inédito sobre o canibalismo. Todos os personagens desempenham um papel importante e são muito bem aproveitados. Eu recomendo muito. Não assistam o trailer e vejam de mente aberta sem esperar nada.

Me contem o que acharam depois.

Get Out – Review

Oi,

sempre que assisto um filme de terror atual bom eu sinto necessidade de indicar aqui. Quem gosta do gênero sabe como é difícil encontrar atualmente no meio de tanta coisa ruim. Desde que foi anunciado esse filme eu fiquei com muita vontade de ver, apesar de achar que o trailer mostrou mais do que precisava. Tenho um problema sério com trailers, acho que já falei um milhão de vezes. Geralmente quando mostram muito não sobra nada de surpreendente pra ver no filme. Prefiro quando são bem minimalistas.

Get Out (Corra), 2017 – escrito e dirigido pelo comediante Jordan Peele, o filme mistura um pouco de drama, terror, terror psicológico, suspense, humor e ainda aborda a questão do racismo. O que torna o filme bem importante e imperdível. A trama logo de início mostra um homem negro sendo sequestrado em um bairro aparentemente rico e em seguida  nos apresenta o casal apaixonado Chris e Rose que está prestes a embarcar em uma viagem para conhecer a família dela. Chris (Daniel Kaluuya) é um fotógrafo bem sucedido e um pouco antes de saírem para a viagem, questiona sua namorada Rose (Alison Williams) de forma hesitante, se ela contou para seus pais que ele é negro. Ela responde que não contou mas garante que sua família não é racista e que ele não precisa se preocupar. Pode soar meio clichê “uma garota branca leva seu namorado negro para conhecer sua família” mas é feito de uma forma que tudo parece novo. É um sopro de ar fresco para o gênero. É um thriller psicológico que vai te deixar apreensivo do começo ao fim. Peele, que é conhecido por suas performances de stand-up comedy, conseguiu mesclar perfeitamente a comédia com a tensão dramática inquietante que dura o filme inteiro. A casa dos pais de Rose, Dean e Missy (Bradley Whitford e Catherine Keener), fica em um local completamente isolado, os empregados da casa se comportam de uma forma totalmente fantasmagórica e robótica e todos eles também são negros. Apesar da recepção calorosa dos pais, Chris logo percebe que algo muito errado está acontecendo por ali. Na medida que mergulha nesse mundo totalmente branco, começa a fazer observações perturbadoras e incômodas que o levam a pensar que todo mundo ali possui intenções maléficas em relação a ele.  A mãe de Rose é terapeuta e usa técnicas de hipnose nos seus pacientes. Em uma cena ela hipnotiza Chris e o faz cair num lugar totalmente perturbador dentro da própria mente dele. Isso lembrou muito Black Mirror. Como se não bastasse, eles ficam sabendo depois de chegar lá que vai ter um encontro anual com vários outros convidados majoritariamente brancos e bem vestidos que se comportam de uma forma totalmente peculiar. O filme fala sobre racismo mas não de uma forma clichê como o preconceito explícito, ele retrata a paranoia racial de uma maneira satírica que nos faz refletir sobre a tensão que ainda existe nos dias atuais a respeito disso. Ele trata de apropriação cultural de uma forma muito sinistra e passa muito bem a sensação constante de paranoia e de que algo está muito errado. Eu adorei a abordagem do filme e a forma que trataram um tema que é tão importante socialmente. Com certeza vai ficar na sua cabeça um bom tempo e vai te deixar pensando por dias depois de assistir. Um dos únicos pontos negativos na minha opinião foi o final, eu terminaria de um jeito muito mais perturbador. É um filme de terror que segue a linha dos mais antigos, acho que por isso eu gostei tanto. A trilha sonora combinou perfeitamente, as atuações e resoluções finais são bem impactantes e vão te deixar inquieto e ansioso. Ah, não posso deixar de falar sobre Rod (LilRel Howery) que é o melhor amigo de Chris e na minha opinião deu muito mais vida ao filme. Ele é simplesmente hilário.

Me contem o que acharam depois.

Pieles – Review

Oi,

ontem estava passeando pela netflix como quem abre a geladeira procurando algo e nunca encontra e encontrei esse filme. Assim que li “drama social sombrio” e “personagens deformados” sabia que era o meu tipo de filme. Já aviso que não é pra qualquer um.

Pieles (Skins), 2017 – do espanhol Eduardo Casanova, o filme conta histórias interligadas sobre pessoas com deformidades físicas que procuram seu lugar no mundo. Os esforços não foram poupados para provocar e deixar o espectador extremamente desconfortável e incomodado. É um filme bem difícil de digerir pra quem não está acostumado. O objetivo é causar inquietação retratando das formas mais absurdas e surreais possíveis temas sensíveis como pedofilia, solidão, rejeição, auto-aceitação, homossexualidade entre outros. O lado mais obscuro do ser humano é mostrado em 50 tons de rosa. A mensagem é muito clara apesar de abusarem do uso de metáforas. Você provavelmente vai sentir repulsa do começo ao fim e através disso vai reajustar suas percepções do que a beleza realmente significa. A crítica em si não é nenhuma novidade mas sim o jeito irônico que ela é feita abusando de uma estética radical e temas fortes. O filme tem uma direção de arte e fotografia impecáveis e é impossível não reparar nisso em todas as cenas. É tudo tão bem arquitetado que chega a dar uma paz no coração. O roteiro é repleto de humor negro e, por mais que seja um drama totalmente sombrio, é impossível não achar graça em algumas situações totalmente constrangedoras e hilárias ao mesmo tempo. Casanova não tem nenhum escrúpulo na hora de retratar a vaidade, fobia, vergonha e a vontade de mudar para se enquadrar nos padrões ditados por uma cultura de superficialidade. Recomendo muito pra quem gosta de ser provocado e instigado a se questionar de uma maneira filosófica sobre diversas coisas. Eu prometo que a última cena vai ficar um bom tempo na sua cabeça.

O mundo é horrível, o ser humano é horrível… Mas não podemos fugir disto. Porque nós somos o horror.”

 

Contem o que acharam depois.